Smoothie bowl mangue et banane

Ingrédients
- 35ml lait de coco
- 150g mangue (fraîche ou surgelée)
- 120g banane
- 100ml jus d’orange pressé (maison)
- 10g graines de chia noires
- 10g amandes effilées
- 5-6 framboises surgelées et quelques morceaux de mangue conservés
Marche à suivre
Découpe ta mangue et ta banane en petits morceaux et presse ton orange (tu peux conserver quelques morceaux pour la décoration).
Dans un blender, mixe les fruits avec le lait de coco et le jus d’orange.
Tu peux ajuster la texture obtenue en ajoutant de l’eau.
Verse ta préparation dans un bol; décore avec les amandes, les graines de chia, les amandes effilées et quelques fruits.
Calories et macros
417 kcal, 7 g protéines, 56 g glucides, 14 g lipides – fibres: 9 g