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Pâtes crémeuses au poulet

Ingrédients

  • 60g (cru) penne à la semoule de blé dur
  • 60g coulis de tomates
  • 120g émincé de blanc de poulet
  • 20g crème fraîche (35% de MG)
  • 10g parmesan
  • 3g beurre
  • Epices : persil, sel, poivre à volonté

Marche à suivre

  • Cuis tes pâtes dans une casserole d’eau bouillante.

  • Fais fondre le beurre dans une sauteuse, puis fais-y cuire l’émincé de poulet pendant 5 minutes.

  • Ajoute le coulis de tomates et laisse réduire pendant quelques minutes avant d’ajouter la crème.

  • Ajoute les pâtes cuites à ta sauce, ainsi que la moitié du parmesan et remue-bien.

  • Avant de servir, saupoudre tes pâtes de la moitié restante de parmesan.

Calories et macros 

496 kcal, 40 g protéines, 47 g glucides, 16 g lipides – fibres: 2 g