Aubergines farcies au thon
Ingrédients
- 250g aubergine
- 60g thon
- 40g crème fraîche (35% MG)
- 20g échalote
- 15g gruyère râpé
- Ciboulette à volonté
Marche à suivre
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Préchauffe ton four à 180°.
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Coupe l’aubergine en deux dans le sens de la longueur, puis quadrille sa chair avec la pointe d’un couteau. Sale et poivre légèrement.
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Forme deux papillotes en aluminium et cuis ton aubergine au four pendant une trentaine de minutes.
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Dans un saladier, mélange le thon, la crème fraîche, l’échalote, le Gruyère et les épices.
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Vide l’intérieur de tes moitiés d’aubergine avec une petite cuillère et ajoute la chair à ta préparation. Mélange bien le tout et garnis les coques d’aubergine de ton mélange.
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Enfourne à nouveau une quinzaine de minutes.
Calories et macros
327 kcal, 24 g protéines, 9 g glucides, 19 g lipides – fibres: 8 g